Ecriture-thérapie

Des méthodes d'écriture pour prendre sa vie en main et développer sa confiance en soi !

Accompagnement, ateliers, programmes, méthodes, tarifs,…

Ecriture-thérapie et méthodesAccompagnement et ateliers
Ibtissame BOUCHADDI

Ibtissame BOUCHADDI

Accompagnatrice, auteure et conférencière en écriture thérapie

Ma quête du bonheur : j’en ai fait un métier

Un peu d’histoire !

Apres avoir occupé des postes sans saveur et sans grandes ambitions, je gagnais ma vie certes, je me suis aperçue que ma vie était plutôt banale. Pourtant, je rêvais déjà de me réaliser sans encore avoir des modes de fonctionnement appropriés pour réaliser les projets qui me tenaient à cœur.

Durant ma quête du bonheur j’ai découvert lors d’un voyage à Londres, le livre « Feeling good » qui a changé ma vie. 

Ma passion pour l’écriture :

Mêlant développement personnel et écriture, j’ai ainsi pris conscience de mon mode de fonctionnement inconscient. J’ai compris qu’atteindre mes objectifs allaient au-delà de simples actions, il me fallait avant tout me recentrer sur moi-même, faire la paix avec mon passé et me déconditionner.

Les ateliers S’écrire :

J’ai décidé d’enseigner des méthodes d’écriture pour permettre à d’autres personnes de se réconcilier avec qui elles/ils étaient.
S’en est suivi l’animation de nombreux ateliers avec des sessions d’écriture individuelles ou en groupes.

Programme « Les ambassadeurs du monde » :

De double culture française et marocaine, il m’est devenue évident qu’il fallait aussi valoriser sa richesse culturelle, se reconnecter avec mes origines et rayonner plus encore dans la société. 
Mon programme : Les ambassadeurs du monde, est destiné à toute personne qui souhaite découvrir ou redécouvrir leur origine, partager et être une/un ambassadeur de ses cultures tant régional que d’un autre pays. Chacun reconnaît ainsi ce qu’il est, l’assume, le porte, le partage et même le transmet aux autres générations. 

«Savoir d’où l’on vient c’est ainsi mieux savoir où l’on va.»

Le mieux vivre ensemble devient une évidence !

 

Ecriture thérapie

Evénements

Blog

Le libre arbitre est une illusion

Selon la définition du dictionnaire le libre arbitre c’est la capacité de juger librement. Mais est-ce vrai ? Est-ce qu’une personne a réellement la capacité de juger librement, d’être libre dans ses choix ? Une grande partie de nos actions et de notre façon de penser...

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Les impacts psychologiques d’un environnement négatif

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Les 4 bienfaits des larmes

Dans ma quête du bonheur j’ai découvert quelque chose d’inattendue et de salvateur, les larmes. Etant une femme, j’ai toujours appris que pleurer était considérer comme une arme de manipulation féminine, et que ce n’était donc jamais sincère, surtout pour la gent...

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5 choses à savoir sur les croyances

Impact des croyances dans nos vies : Les croyances, un sujet qui passe inaperçu et pourtant qui a de l’importance dans nos vies. Je m’explique ! Dans ma quête du bonheur j’étais loin d’imaginer que mes croyances...

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Explicatif sur les émotions

Les émotions. Quel grand sujet ! Avant je considérais ma vie comme normal et pensais que les gens traversaient les mêmes hauts et bas émotionnels au quotidien. Donc je vivais mes journées sans remise en question, en vivant au gré des événements...

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Qu’est-ce que la pensée ?

Pour moi, la pensée était un simple outil que j’utilisais pour avoir mes diplômes, apprendre, exécuter les tâches professionnelles, m’orienter, etc. J’ignorais que la pensée pouvait être plus que cela et qu’en méconnaissant son mode de fonctionnement, elle devenait...

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Témoignages

J’ai assisté le mois dernier à un stage sur le thème : 15/15, que vous avez animé à l’Espace le Moulin. Vous avez montré que des milliers de pensées nous traversent chaque jour. Et combien la plupart d’entre elles sont parfois dévastatrices, et nous conduisent à nous dévaloriser, à  perdre l’estime de soi, la confiance en soi.

Avec beaucoup d’exemples pratiques, vous enseignez que, grâce à l’écriture, il y a une possibilité, à la portée du plus grand nombre, de se retrouver soi-même et de reprendre le chemin du bonheur de vivre. Il n’y a pas de fatalité.

Je tiens à vous remercier pour ces enseignements très pratiques, pour votre conviction, votre pédagogie alliant douceur et fermeté et pour votre chaleur communicative.

Louisette Badie

Formatrice, Institut de formation de travailleurs sociaux

Du rire aux larmes, en passant par un vrai travail sur soi, cet atelier nous plonge au cœur du moment présent en faisant naître un véritable sentiment d’harmonie.

Stephanie Barnier

Conseillère en communication

… l’atelier de dimanche dernier m’a été vraiment utile. Déjà j’ai beaucoup apprécié ta présence.. même avant de savoir ce qu’on allait faire je me sentais bien accompagnée, et en nous présentant avec ton Icebreaker je me suis vite sentie en confiance et acceptée dans le groupe.. ensuite l’exercice tout simple et facile à comprendre.. a été très efficace pour moi. Cela m’a fait ressortir beaucoup d’émotions grâce au fait de passer du temps à y réfléchir avec l’attention du groupe, de l’écrire avec précision et le partager devant tout le monde. Je me suis sentie légère toute la soirée.

Le lendemain j’étais vraiment heureuse et motivée.
J’ai pu refaire l’exercice avec de nouvelles situations avec succès.

Lia Khan

Naturopathe-Coach

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